El efecto del ejercicio y los deportes en la salud del corazón

El ejercicio y los deportes ayudan a proteger la salud del corazón de muchas maneras. Los músculos del corazón tienen una estructura que se fortalece a medida que trabajan. Los músculos que trabajan durante el ejercicio y los deportes ayudan a la circulación sanguínea en el cuerpo. Sin embargo, el ejercicio reduce la presión arterial. Por tanto, ayuda a equilibrar la presión arterial alta, que daña la estructura cardiovascular.

El efecto del ejercicio y los deportes en la salud del corazónOtro beneficio del ejercicio y el deporte es que reduce el estrés. Las hormonas del estrés pueden ejercer una presión adicional sobre el corazón y afectar negativamente la salud del corazón. Además, el ejercicio y el deporte tienen un papel importante en la pérdida de peso y el mantenimiento del equilibrio del colesterol.

Es beneficioso para los pacientes que han tenido previamente enfermedades cardíacas o cirugía cardíaca hacer ejercicio y practicar deporte según las recomendaciones de los médicos especialistas.