البروفيسور دكتور. يافوز بيشغولجميع المقالات

تساعد التمارين الرياضية على حماية صحة القلب بعدة طرق. تمتلك عضلات القلب بنية تزداد قوة أثناء عملها. العضلات التي تعمل أثناء ممارسة الرياضة والرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. ومع ذلك، فإن ممارسة الرياضة تخفض ضغط الدم. ولذلك فهو يساعد على توازن ضغط الدم المرتفع، الذي يضر ببنية القلب والأوعية الدموية. فائدة أخرى لممارسة الرياضة هي أنها تقلل من التوتر....