Проф. Доктор Явуз БешогулВсе статьи

Физические упражнения и спорт помогают защитить здоровье сердца разными способами. Сердечная мышца имеет структуру, которая становится сильнее по мере работы. Мышцы, работающие во время физических упражнений и занятий спортом, помогают кровообращению в организме. Однако физические упражнения снижают кровяное давление. Следовательно, он помогает сбалансировать высокое кровяное давление, которое повреждает сердечно-сосудистую структуру. Еще одним преимуществом физических упражнений и занятий спортом является то, что они снижают стресс.