Bewegung und Sport tragen in vielerlei Hinsicht zum Schutz der Herzgesundheit bei. Herzmuskeln haben eine Struktur, die bei der Arbeit stärker wird. Muskeln, die beim Training und beim Sport arbeiten, unterstützen die Durchblutung des Körpers. Sport senkt jedoch den Blutdruck. Daher hilft es, hohen Blutdruck auszugleichen, der die Herz-Kreislauf-Struktur schädigt. Ein weiterer Vorteil von Bewegung und Sport besteht darin, dass sie Stress reduzieren....
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