El ejercicio y los deportes ayudan a proteger la salud del corazón de muchas maneras. Los músculos del corazón tienen una estructura que se fortalece a medida que trabajan. Los músculos que trabajan durante el ejercicio y los deportes ayudan a la circulación sanguínea en el cuerpo. Sin embargo, el ejercicio reduce la presión arterial. Por tanto, ayuda a equilibrar la presión arterial alta, que daña la estructura cardiovascular. Otro beneficio del ejercicio y el deporte es que reduce el estrés....
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