Egzersiz ve spor birçok açıdan kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. Kalp kasları çalıştıkça güçlenen bir yapıya sahiptir. Yapılan egzersiz ve spor sırasında çalışan kaslar kanın vücutta dolaşımına yardımcı olmaktadır. Bununla birlikte egzersiz kan basıncını düşürür. Dolayısıyla kalp damar yapısına zarar veren yüksek tansiyonun dengede tutulmasına yardımcı olur. Egzersiz ve sporun bir diğer faydası stresi azaltmasıdır....
Türkçe 
English 
العربية 
Русский 
Български 
Deutsch 
Español