Sternotomi

Sternotomi, medikal adıyla sternum olarak bilinen göğüs kemiğinin, kalp ve damar cerrahisi sırasında kalbe ve ana damarlara güvenli erişim sağlamak amacıyla dikey bir hat boyunca kesilerek açılması işlemidir. Bu prosedür bir tedavi değil kalpteki asıl problemi gidermek üzere planlanan koroner bypass veya kapak ameliyatı gibi hayat kurtaran müdahalelere imkân tanıyan cerrahi bir kapıdır. Onlarca yıldır kanıtlanmış güvenilirliği ile açık kalp ameliyatlarının “altın standardı” olarak kabul edilen bu yöntem cerraha sağladığı hâkimiyet sayesinde modern tıbbın en başarılı ve etkili girişimleri arasında yer almaktadır.

Tıbbi Adı	Sternotomi
Türü	Cerrahi girişim tekniği
Etkilenen Sistem	Torasik (göğüs) bölge – özellikle kardiyovasküler ve pulmoner sistemler
Kullanım Alanları	Açık kalp ameliyatları (koroner bypass, kapak cerrahileri), aort cerrahileri, bazı mediasten ve akciğer cerrahileri
Uygulama Yöntemi	Sternum orta hattından testere ile kesilir; işlem sonrası tellerle tekrar birleştirilir
Alternatif Yöntemler	Minimal invaziv cerrahiler (mini-sternotomi, torakotomi, video yardımlı cerrahi – VATS)
Komplikasyonlar	Enfeksiyon (mediastinit), kanama, sternum ayrılması (dehisans), kronik ağrı
İzlem	Postoperatif göğüs bakımı, enfeksiyon takibi, hareket kısıtlamaları, iyileşme süreci boyunca sternum stabilitesinin korunması

Bir Sternotomi Nedir ve Kalp Ameliyatlarında Neden Bu Kadar Önemlidir?

Sternotomi, en basit tanımıyla, göğüs kemiğinin (tıp dilindeki adıyla sternum) cerrahi bir işlemle, dikey bir hat boyunca kesilerek açılmasıdır. Bu işlemin temel amacı, cerraha ameliyat edilecek alana tam hâkimiyet sağlamaktır. Göğüs kafesi açıldığında kalp, ondan çıkan aort gibi ana damarlar ve akciğerlerle ilgili yapılar doğrudan görüş alanımıza girer. Bu geniş erişim, özellikle karmaşık ve hassasiyet gerektiren açık kalp ameliyatlarında hayati önem taşır.

Sternotomiyi bir tedavi yöntemi olarak değil asıl tedaviye giden bir yol olarak düşünmek gerekir. Cerrah, bu yol sayesinde kalp kapaklarını onarabilir, bypass için damarları dikebilir veya kalpteki yapısal bir sorunu düzeltebilir. Ameliyatın kalple ilgili kısmı bittiğinde, göğüs kemiğinin iki yarısı tekrar bir araya getirilir ve özel medikal malzemelerle sağlam bir şekilde kapatılır. Bu sayede kemik, doğal iyileşme sürecine girer. Bu kontrollü ve planlı yaklaşım ameliyatın en güvenli ve etkili şekilde yapılmasını sağlayarak milyonlarca insanın hayatını kurtarmıştır.

Sternotomi Prosedürünün Tıptaki Yolculuğu Nasıl Gelişti?

Sternotominin hikayesi, modern kalp cerrahisinin gelişimine paralel bir yol izler. İlk olarak 1800’lerin sonunda tanımlanmış olsa da o dönemde kullanımı oldukça sınırlıydı. Cerrahlar kalbe ulaşmak için genellikle “istiridye kabuğu” (clamshell) olarak bilinen ve her iki göğüs kafesini de açan çok daha travmatik yöntemler kullanıyorlardı. Bu eski yöntemler hem hasta için çok daha ağrılıydı hem de komplikasyon riski çok daha yüksekti.

Sternotominin kaderi, 1950’li yıllarda yeniden popüler hale gelmesiyle değişti. Ancak onu dünya çapında kalp cerrahisinin vazgeçilmezi yapan asıl gelişme, 1960’ların sonunda koroner arter bypass ameliyatlarının (CABG) yaygınlaşması oldu. Bypass ameliyatları, kalbe giden çok sayıda damara erişim gerektiriyordu ve sternotomi, bu ihtiyacı mükemmel bir şekilde karşılıyordu. O tarihten sonra, bu yöntem hızla yayılarak dünya genelinde en sık uygulanan cerrahi prosedürlerden biri haline geldi. Başlangıçta sadece kalp cerrahları tarafından benimsenen bu yöntem zamanla göğüs boşluğundaki tümörler veya her iki akciğeri ilgilendiren bazı durumlarda göğüs cerrahları tarafından da tercih edilmeye başlandı. Çünkü iki ayrı yan kesiye kıyasla daha az ağrılı ve daha az travmatik bir iyileşme süreci sunuyordu.

Hangi Durumlarda Sternotomi Yaklaşımı Gerekli Görülür?

Sternotomi, sağladığı geniş ve engelsiz görüş alanı sayesinde birçok karmaşık ameliyat için en güvenilir yaklaşımdır. Hem kalp hem de kalp dışı bazı göğüs cerrahilerinde standart yöntem olarak kabul edilir.

Kalp cerrahisinde sternotominin tercih edildiği başlıca durumlar şunlardır:

• Koroner Arter Bypass Greftleme (CABG)
• Aort kapak değişimi veya tamiri
• Mitral kapak değişimi veya tamiri
• Triküspit kapak ameliyatları
• Kalp nakli
• Aort anevrizması (balonlaşma) onarımı
• Kalp içi tümörlerin çıkarılması
• Doğumsal kalp kusurlarının (ASD, VSD gibi) düzeltilmesi

Kalp dışı göğüs cerrahilerinde ise şu durumlarda kullanılabilir:

• Mediasten adı verilen göğüs boşluğu merkezindeki tümörlerin çıkarılması (örneğin timoma)
• Her iki akciğere yayılmış metastazların temizlenmesi
• Soluk borusu (trakea) ve ana bronşlarla ilgili bazı ameliyatlar
• Göğüs boşluğuna doğru büyümüş tiroid bezlerinin (substernal guatr) çıkarılması

Bir Sternotomi Ameliyatı Öncesi Göğüs Kemiğinin Yapısını Bilmek Neden Hayati Önem Taşır?

Ameliyatın başarısı, sadece cerrahın el becerisine değil aynı zamanda hastanın anatomisine olan hâkimiyetine de bağlıdır. Sternum, göğüs kafesinin önünde yer alan, T şeklinde, düz bir kemiktir. Kalp, ana damarlar ve akciğerler gibi hayati organlar için doğal bir kalkan görevi görür. Bu kemiğin kanlanması, yani onu besleyen damar yapısı, özellikle iyileşme süreci için kritik bir rol oynar.

Sternum, büyük ölçüde göğüs duvarının iç kısmında seyreden internal torasik arterler (IMA veya meme atardamarı) tarafından beslenir. Koroner bypass ameliyatlarında, bu damarlardan biri genellikle en iyi greft (yama) seçeneği olarak kullanılır ve kalbi beslemek üzere yer değiştirilir. Bu son derece yaygın ve hayat kurtaran bir uygulama olsa da cerrahın bu hamlesi sternumun kanlanmasını bir miktar azaltır. İşte bu noktada cerrah, bir denge kurmak zorundadır: Kalp için en iyi damarı kullanırken, kemiğin iyileşme potansiyelini de göz önünde bulundurur.

Diyabet, obezite veya sigara kullanımı gibi durumlar kan dolaşımını olumsuz etkilediği için kemik iyileşmesini yavaşlatabilir. Bu nedenle bu tür ek hastalıkları olan hastalarda daha dikkatli bir takip ve bazen farklı kapatma teknikleri gerekir. Ayrıca cerrahın kesiyi orta hattan yapması da çok önemlidir. Orta hattan sapmak, kemiğin bir tarafının daha zayıf kalmasına ve kapatmada kullanılan tellerin kemiği keserek gevşemesine neden olabilir. Bu da iyileşme sorunlarına ve enfeksiyona zemin hazırlayabilir.

Bir Sternotomi Ameliyatı Süreci Hastalar İçin Nasıl İşler?

Hastaların en çok merak ettiği konulardan biri de ameliyatın kendisinin nasıl gerçekleştiğidir. Sürecin adımlarını bilmek, bilinmeyene karşı duyulan kaygıyı azaltabilir. Bir sternotomi ameliyatı şu temel adımları içerir:

• Hazırlık ve Anestezi: Hasta ameliyathaneye alındıktan sonra genel anestezi uygulanır, yani ameliyat boyunca tamamen uykuda ve ağrısız olur. Solunumun bir makine aracılığıyla devam etmesi için solunum yoluna bir tüp yerleştirilir. Enfeksiyon riskini en aza indirmek için göğüs bölgesi antiseptik solüsyonlarla dikkatlice temizlenir ve koruyucu antibiyotikler verilir.
• Cilt Kesisinin Yapılması: Cerrah, göğüs kemiğinin üzerinde, köprücük kemiklerinin birleştiği çukurdan başlayıp kemiğin alt ucuna kadar uzanan dikey bir cilt kesisi yapar. Bu kesinin uzunluğu genellikle 15-20 cm civarındadır.
• Sternumun Açılması (Osteotomi): Cilt ve cilt altı dokular geçildikten sonra sternum kemiğine ulaşılır. Cerrah, özel bir cerrahi alet olan sternal testere ile kemiği tam orta hattan dikkatlice keser. Bu işlem sırasında, altta yatan kalp ve ana damarlara zarar vermemek için büyük bir hassasiyetle çalışılır.
• Göğüs Kafesinin Açılması (Ekartasyon): Kemik ikiye ayrıldıktan sonra, ekartör adı verilen metal bir alet yerleştirilir. Bu alet, göğüs kafesinin iki yanını yavaşça ve kontrollü bir şekilde birbirinden ayırarak kalbe ve çevre yapılara geniş bir çalışma alanı yaratır.
• Kalp Ameliyatının Yapılması: Göğüs kafesi açıldıktan sonra, asıl planlanan kalp ameliyatına geçilir. Bu aşama, bypass, kapak değişimi veya başka bir prosedürü içerebilir.
• Kapatma Aşaması: Kalple ilgili işlem tamamlandığında, ekartör çıkarılır ve sternumun iki yarısı tekrar orijinal pozisyonuna getirilir.

Sternotomi Sonrası Göğüs Kemiği Nasıl Güvenle Birleştirilir?

Ameliyatın en kritik adımlarından biri de göğüs kemiğinin kapatılmasıdır. Amaç kemiğin iki yarısını, iyileşme süreci boyunca oynamayacak veya ayrılmayacak şekilde sağlam bir biçimde bir araya getirmektir. Bunun için farklı materyaller ve teknikler kullanılabilir.

En yaygın kullanılan kapatma yöntemleri şunlardır:

• Paslanmaz Çelik veya Titanyum Teller: Bu en klasik ve en sık kullanılan yöntemdir. Güçlü ve esnek teller, kaburgaların etrafından veya doğrudan kemikten geçirilerek sternumun iki yarısını birbirine sıkıca bağlar. Bu teller genellikle ömür boyu vücutta kalır ve herhangi bir soruna yol açmaz.
• Titanyum Plak ve Vidalar: Özellikle kemik yapısı zayıf (osteoporoz gibi) olan aşırı kilolu veya ikinci kez sternotomi geçiren yüksek riskli hastalarda tercih edilebilir. Plaklar, kemiğin ön yüzeyine vidalarla sabitlenerek daha rijit ve güçlü bir tutuş sağlar.
• Kablo ve Klips Sistemleri: Standart tellere göre daha kalın ve güçlü olan kablolar veya ısıyla şekil alan Nitinol gibi özel klipsler, özellikle zorlu vakalarda daha fazla stabilite sağlamak için kullanılabilir.

Cerrah, hastanın kemik yapısına, kilosuna ve genel sağlık durumuna göre en uygun kapatma yöntemini seçecektir. Kapatma işlemi bittikten sonra, içeride birikebilecek sıvı ve havayı dışarı atmak için göğüs tüpleri (drenler) yerleştirilir ve son olarak cilt dikişlerle kapatılarak ameliyat sonlandırılır.

Bir Sternotomi Operasyonunda Cerrahlar Riski Azaltmak İçin Hangi Önlemleri Alır?

Hasta güvenliği, bir sternotomi operasyonunun her anında en öncelikli konudur. Cerrahlar ve ameliyat ekibi, komplikasyon riskini en aza indirmek için bir dizi titiz önlem alır. Bu prosedür, en ufak bir hatanın bile önemli sonuçlar doğurabileceği, bu yüzden de büyük bir dikkat gerektiren bir işlemdir.

Alınan temel önlemlerden bazıları şunlardır:

• Kesinin tam orta hatta yapılmasına özen gösterilir.
• Kemiği keserken alttaki kalp ve damar yapılarının korunması için özel manevralar uygulanır.
• Kemik kesildikten sonra oluşan kanama, dokulara zarar vermeyecek şekilde dikkatlice kontrol altına alınır.
• Kemiğin kapatılması sırasında tellerin veya plakların basıncı eşit dağıtacak ve kan damarlarına zarar vermeyecek şekilde yerleştirilmesi sağlanır.
• Göğüs kafesini açan ekartörün, kaburga kırıklarına yol açmamak için yavaş ve nazikçe kullanılmasına dikkat edilir.
• Enfeksiyon riskini azaltmak için sterilizasyon kurallarına harfiyen uyulur ve koruyucu antibiyotikler kullanılır.

Sternotomi Yerine Uygulanabilen Daha Küçük Kesili Alternatifler Var Mıdır?

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte kalp cerrahisinde de daha az invaziv, yani daha küçük kesilerle yapılan yöntemler ortaya çıkmıştır. Bu yöntemler her hasta için uygun olmasa da belirli durumlarda sternotomiye bir alternatif olabilirler. Temel amaç sternumu tamamen kesmekten kaçınarak iyileşmeyi hızlandırmak ve ağrıyı azaltmaktır.

• Kısmi Sternotomi (Ministernotomi): Bu yöntemde göğüs kemiğinin tamamı yerine sadece küçük bir kısmı (genellikle üst veya alt bölümü) kesilir. Kesi daha küçüktür (yaklaşık 7-10 cm). Özellikle izole aort kapak ameliyatları gibi tek bir soruna odaklanılan durumlarda tercih edilebilir. Daha az ağrı, daha iyi kozmetik sonuç ve daha hızlı iyileşme gibi avantajlar sunabilir. Ancak görüş alanı daha sınırlı olduğu için karmaşık veya çoklu prosedürler için uygun değildir.
• Minimal İnvaziv Kalp Cerrahisi (Mini-Torakotomi): Bu yaklaşımda göğüs kemiği hiç kesilmez. Bunun yerine, göğsün yan tarafında, kaburgaların arasından yapılan yaklaşık 5-8 cm’lik küçük bir kesiden girilir. Cerrah, bu kesiden içeriye yerleştirilen uzun, özel aletler ve bir kamera yardımıyla ameliyatı gerçekleştirir. Özellikle mitral kapak tamiri veya değişimi için sıkça kullanılır. En büyük avantajları daha az ağrı, daha hızlı iyileşme ve çok daha küçük bir yara izidir.
• Robotik Cerrahi: Minimal invaziv cerrahinin en ileri teknolojiye sahip şeklidir. Cerrah, hastanın yanında değil bir konsolda oturarak ameliyatı yönetir. Birkaç küçük delikten vücuda sokulan robotik kollar, cerrahın el hareketlerini taklit eder. Robotun sağladığı 3 boyutlu ve büyütülmüş görüntü ile insan elinden çok daha hassas hareket kabiliyeti, özellikle karmaşık kapak tamirlerinde büyük avantaj sağlar.

Bu yöntemler arasındaki seçim; hastanın genel sağlık durumuna, kalp hastalığının türüne, anatomik yapısına ve cerrahın tecrübesine bağlıdır. “En iyi” yöntem hasta için en güvenli ve en etkili olanıdır. Geleneksel sternotomi, özellikle çoklu damar bypass veya birden fazla kapakla ilgili sorunlar gibi karmaşık durumlarda hala en güvenilir ve en doğru seçenektir.

Sternotomi Ameliyatlarında Karşılaşılabilecek Risk Faktörleri Nelerdir?

Her büyük cerrahi işlem gibi sternotominin de potansiyel riskleri vardır. Ancak bu riskler genellikle düşüktür ve cerrahi ekip tarafından yakından yönetilir. Bazı hasta özellikleri veya durumlar komplikasyon riskini bir miktar artırabilir. Bu risk faktörlerini bilmek, hem önlem almayı hem de süreci daha iyi yönetmeyi sağlar.

Hastanın kendisiyle ilişkili başlıca risk faktörleri şunlardır:

• Obezite: Aşırı kilo, hem göğüs kemiği üzerindeki mekanik yükü artırır hem de dokuların kanlanmasını azaltarak yara iyileşmesini zorlaştırır.
• Diyabet (Şeker Hastalığı): Kontrolsüz kan şekeri, bağışıklık sistemini zayıflatır ve enfeksiyon riskini artırır. Ayrıca damar yapısını bozarak iyileşmeyi yavaşlatır.
• Sigara Kullanımı: Sigara, dokulara giden oksijen miktarını azaltır ve kan dolaşımını bozar. Ayrıca ameliyat sonrası öksürüğü artırarak kemik üzerinde baskı oluşturur.
• KOAH (Kronik Akciğer Hastalığı): Şiddetli ve sık öksürük, iyileşmekte olan göğüs kemiğini zorlayabilir.
• Osteoporoz (Kemik Erimesi): Kemiklerin zayıf ve kırılgan olması, kapatmada kullanılan tellerin kemiği kesme riskini artırır.
• İleri Yaş: Vücudun kendini yenileme kapasitesinin yavaşlaması ve ek hastalıkların varlığı riski artırabilir.

Ameliyat süreciyle ilişkili risk faktörleri ise şunlardır:

• Bilateral IMA Kullanımı: Bypass için her iki göğüs atardamarının da kullanılması, sternumun kanlanmasını önemli ölçüde azaltabilir.
• Yeniden Ameliyat (Re-sternotomi): Daha önce aynı bölgeden ameliyat olmuş olmak, yapışıklıklar ve bozulmuş anatomi nedeniyle riski artırır.
• Uzun Ameliyat Süresi: Ameliyat süresinin uzaması, dokuların dış ortama maruz kalma süresini ve dolayısıyla enfeksiyon riskini artırabilir.

Sternotomi Sonrası Görülen Yara Enfeksiyonu Riski Nasıl Yönetilir?

Sternotomi sonrası en çok endişe edilen komplikasyonlardan biri yara yeri enfeksiyonudur. Bu risk genellikle düşüktür, ancak ciddiye alınması gerekir. Enfeksiyonlar yüzeysel veya derin olabilir.

Yüzeysel Enfeksiyon: Sadece cilt ve cilt altı dokuyu etkiler. Genellikle kızarıklık, şişlik ve akıntı ile kendini belli eder. Tedavisi genellikle antibiyotikler ve lokal yara bakımı ile mümkündür.

Derin Enfeksiyon (Mediastinit): Çok daha nadir görülen ancak hayatı tehdit edebilen ciddi bir durumdur. Enfeksiyon kemiğe ve altındaki göğüs boşluğuna yayılmıştır. Ateş, şiddetli göğüs ağrısı, yara yerinden iltihaplı akıntı ve kemikte oynama hissi gibi belirtilerle ortaya çıkar. Tedavisi çok daha agresif bir yaklaşım gerektirir: enfekte dokuların cerrahi olarak temizlenmesi (debridman), uzun süreli damardan antibiyotik tedavisi ve genellikle yaranın negatif basınçlı pansuman sistemleriyle (VAC tedavisi) kapatılmasını içerir. Enfeksiyon kontrol altına alındıktan sonra, oluşan boşluğu kapatmak için genellikle plastik cerrahi tarafından kas dokusu kaydırma (flep) ameliyatları gerekebilir.

Sternotomi Sonrası Göğüs Kemiğinin Ayrılması (Dehisens) Ne Anlama Gelir ve Nasıl Önlenir?

Sternal dehisens, ameliyat sonrası birleştirilen göğüs kemiği yarılarının birbirinden ayrılması veya gevşemesidir. Bu durum genellikle mekanik stresten (şiddetli öksürük, ağır kaldırma) veya altta yatan bir enfeksiyondan kaynaklanır. Hastalar göğüslerinde bir “tıklama”, “gıcırdama” veya oynama hissi fark edebilirler.

Önlenmesi için hem cerraha hem de hastaya görevler düşer. Cerrah, ameliyat sırasında kemiği mümkün olan en sağlam teknikle kapatır. Hastanın ise taburcu olduktan sonra “sternal önlemler” olarak adlandırılan kurallara harfiyen uyması gerekir. Bu kurallar, iyileşmekte olan kemiği aşırı yükten korumayı amaçlar. Eğer dehisens gelişirse, tedavi genellikle yaranın temizlenmesini ve kemiğin genellikle plak-vida gibi daha sağlam bir yöntemle yeniden kapatılmasını içerir.

Sternotomi Sonrası Geçmeyen Ağrı (PSPS) Nedir ve Nasıl Bir Yaklaşım İzlenir?

Hastaların bir kısmında, ameliyattan aylar hatta yıllar sonra bile devam eden bir göğüs ağrısı durumu görülebilir. Buna Post-Sternotomi Ağrı Sendromu (PSPS) denir. Bu ağrı genellikle yanıcı, batıcı veya sızlayıcı nitelikte olabilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Nedenleri bilinmemekle birlikte birkaç olası faktör üzerinde durulmaktadır:

• Ameliyat sırasında kaburgalar arası sinirlerin zedelenmesi veya dikiş materyalleri tarafından sıkıştırılması (nöropatik ağrı).
• Kaburga kıkırdaklarında iltihaplanma (kostokondrit).
• Kemiğin tam kaynamaması veya kronik instabilite.

Tedavisi genellikle kişiye özel, çok yönlü bir yaklaşım gerektirir. Basit ağrı kesiciler, nöropatik ağrıya özel ilaçlar, fizik tedavi, sinir blokajları ve psikolojik destek gibi yöntemler bir arada kullanılabilir.

Sternotomi Sonrası İyileşme Sürecinde Hastaları Neler Bekler?

İyileşme süreci bir maratondur, sprint değil. Herkesin iyileşme hızı farklıdır, ancak genel bir zaman çizelgesi hastaların ne bekleyeceğini anlamasına yardımcı olabilir. Göğüs kemiğinin kaynaması genellikle 8 ila 12 hafta sürer. Ancak kendinizi tamamen “eski halinizde” hissetmeniz 6 ay veya daha uzun bir zaman alabilir.

• Hastanede (İlk 1-5 gün): Odak noktası, akciğer sorunlarını önlemek ve sizi mümkün olan en kısa sürede ayağa kaldırmaktır. Derin nefes egzersizleri yapmanız, öksürmeniz (göğsünüzü yastıkla destekleyerek) ve kısa yürüyüşler yapmanız teşvik edilir.
• Evde İlk Dönem (1-6. Hafta): Bu en dikkatli olmanız gereken dönemdir. Kemiğin iyileşmesini desteklemek için “sternal önlemlere” sıkı sıkıya uymanız gerekir. Dinlenmek önemlidir, ancak kısa yürüyüşler gibi hafif aktiviteler kan dolaşımını artırarak iyileşmeye yardımcı olur.
• Orta Dönem (6-12. Hafta): 6-8. haftadan sonra kemik büyük ölçüde stabil hale gelir. Doktorunuzun onayıyla, kaldırdığınız ağırlığı yavaş yavaş artırabilir ve araba kullanmak gibi aktivitelere geri dönebilirsiniz.
• Uzun Dönem (3 Ay ve Sonrası): Üçüncü ayın sonunda kemik genellikle tamamen kaynamış kabul edilir. Daha yorucu aktivitelere, spora ve normal yaşantınıza kademeli olarak dönebilirsiniz.

Sternotomi Sonrası Evde Bakım İçin Hayati İpuçları Nelerdir?

Hastaneden taburcu olduktan sonra iyileşme sürecinin sorumluluğu büyük ölçüde size geçer. Evde doğru bakım uygulamak, komplikasyonları önlemek ve süreci hızlandırmak için çok önemlidir.

İşte evde dikkat etmeniz gereken bazı kilit noktalar:

• Yara yerinizi her zaman temiz ve kuru tutun.
• Doktorunuz izin verene kadar yara üzerine losyon veya krem sürmeyin.
• Kızarıklık, artan şişlik, akıntı veya ateş gibi enfeksiyon belirtilerini takip edin.
• Ağrı kesicilerinizi, ağrının şiddetlenmesini beklemeden, düzenli olarak alın.
• Protein açısından zengin, dengeli bir diyetle beslenin.
• Kabızlığı önlemek için bol sıvı tüketin ve lifli gıdalar yiyin.
• Her gün kısa yürüyüşler yapın, ancak kendinizi aşırı yormaktan kaçının.
• Yataktan kalkarken veya sandalyeye otururken kollarınızdan güç almayın.

Sternotomi Sonrası ‘Sternal Önlemler’ Neden Önemlidir ve Neleri Kapsar?

Sternal önlemler taburculuk sonrası ilk 6-8 hafta boyunca iyileşmekte olan göğüs kemiğinizi korumak için tasarlanmış bir dizi kuraldır. Bu kurallara uymak, kemiğin düzgün kaynaması için hayati önem taşır.

Kaçınmanız gereken temel hareketler şunlardır:

• 5 kilogramdan daha ağır bir şey kaldırmak.
• Kollarınızla itme veya çekme hareketleri yapmak (örneğin ağır bir kapıyı açmak, mobilya itmek).
• Kollarınızı omuz seviyesinin üzerine kaldırmak veya arkanıza doğru uzatmak.
• Yataktan kalkarken veya otururken kollarınızdan destek almak.
• Araba kullanmak (genellikle ilk 4-6 hafta).

Yapmanız gerekenler ise şunlardır:

• Öksürürken, hapşırırken veya gülerken göğsünüze bir yastık bastırarak desteklemek.
• Hareket ederken vücudunuzu simetrik tutmaya çalışmak.
• Size ağrı veya rahatsızlık veren herhangi bir hareketten kaçınmak.

Kardiyak Rehabilitasyonun Sternotomi Sonrası İyileşmedeki Yeri Nedir?

Kardiyak rehabilitasyon, kalp ameliyatı sonrası iyileşmenin en önemli parçalarından biridir. Bu sadece egzersiz yapmaktan çok daha fazlasını içeren, tıbbi gözetim altındaki bir programdır. Amacı, fiziksel gücünüzü güvenli bir şekilde yeniden kazanmanıza, kalp sağlığınız hakkında bilgi edinmenize ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmanıza yardımcı olmaktır.

Program genellikle şu bileşenleri içerir:

• Gözetimli Egzersiz: Kondisyonunuzu güvenli bir şekilde artırmak için size özel olarak planlanmış egzersiz seansları.
• Eğitim: Kalp sağlığı, beslenme, ilaçlar ve risk faktörlerinin yönetimi hakkında eğitimler.
• Danışmanlık: Stres yönetimi ve ameliyat sonrası yaşanabilecek duygusal zorluklarla başa çıkma konusunda destek.

Kardiyak rehabilitasyonun, hastaların yaşam kalitesini artırdığı, hastaneye yeniden yatış oranlarını düşürdüğü ve genel sağkalımı iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Sternotomi Sonrası Ağrı Yönetimi İçin Hangi Yöntemler Kullanılır?

Ameliyat sonrası ağrı, beklenen bir durumdur ve etkili bir şekilde yönetilmesi, hem konforunuz hem de iyileşmeniz için çok önemlidir. Ağrı kontrolü, daha rahat hareket etmenizi, daha iyi nefes almanızı ve daha iyi uyumanızı sağlar. Günümüzde ağrıyı yönetmek için tek bir ilaca bel bağlamak yerine, “çok modlu” bir yaklaşım benimsiyoruz. Bu farklı mekanizmalarla etki eden çeşitli yöntemlerin bir arada kullanılması anlamına gelir.

Bu yaklaşım genellikle şunları içerir:

• Parasetamol gibi temel ağrı kesiciler.
• İbuprofen gibi non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler).
• Özellikle ilk günlerdeki şiddetli ağrılar için kullanılan opioid grubu ilaçlar.
• Parasternal sinir blokajları gibi bölgesel anestezi teknikleri.
• Sıcak veya soğuk uygulama gibi ilaç dışı yöntemler.

Bir Sternotomi Ameliyatının Ardından Duygusal Dalgalanmalar Yaşamak Normal Midir?

Kesinlikle evet. Büyük bir kalp ameliyatı geçirmek, sadece bedeni değil ruhu da etkileyen önemli bir yaşam olayıdır. Ameliyat sonrası dönemde kendinizi bir “duygusal rollercoaster” üzerinde hissetmeniz çok yaygındır ve bu iyileşme sürecinin normal bir parçasıdır.

Hastalar şu gibi duyguları yaşayabilir:

• Anksiyete veya endişe
• Depresif veya üzgün hissetme
• Sinirlilik veya kolayca öfkelenme
• Ruh hali dalgalanmaları
• Hafıza ve konsantrasyon güçlükleri (“pompa kafa” olarak da bilinir)
• Kabuslar veya uyku sorunları

Bu duygular genellikle ameliyatın stresi, ağrı, ilaçların yan etkileri ve normal hayattan bir süreliğine kopmuş olmanın bir birleşimidir. Bu hisler genellikle geçicidir ve iyileştikçe azalır. Çoğu hasta, altta yatan kalp sorunu çözüldüğü için 6 ay içinde hem fiziksel hem de psikolojik olarak kendini çok daha iyi hisseder. Bu süreçte ailenizle, arkadaşlarınızla konuşmak, destek gruplarına katılmak veya profesyonel yardım almak, bu zorlu ama geçici dönemi daha kolay atlatmanıza yardımcı olabilir. Unutmayın bu yolculukta yalnız değilsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular